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A Princesa da Casa

Eu sou a mãe, ela é a filha - a princesa. Embora às vezes os papéis se invertam!

Para começar bem o dia!

Ano novo, vida nova e muita vitamina C para acabar de uma vez por todas com uma constipação que deveria ter ficado algures no ano 2014. E para começar bem o dia, nada como um sumo, batido ou detox (chamem-lhe o que quiserem), para reforçar as defesas, aumentar a imunidade e ganhar muitas energias POSITIVAS, de preferência!

batido de banana e gengibre.jpg

O meu escolhido - Batido de banana e gengibre:

1 Banana

1 Laranja (ou outra fruta à escolha)

1 pedaço pequeno de gengibre

1 pitada de açafrão das índias

1/2 copo de água

Bater tudo e beber em jejum! - Um conselho de um otorrinolaringologista, um dos vários que visitei o ano passado por causa da garganta - o gengibre é um ótimo aliado no tratamento de infeções na garganta, além disso, é recomendado no tratamento de  outras doenças inflamatórias, é um ótimo digestivo, ajuda na prevenção de enjoos, acelera o metabolismo, ajuda a emagrecer e é um afrodisíaco natural. Sem dúvida, um ótimo ingrediente a juntar ao ano 2015, para uma vida mais saudável e feliz! 

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