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A Princesa da Casa

Eu sou a mãe, ela é a filha - a princesa. Embora às vezes os papéis se invertam!

Queres ser feliz?

Segundo os entendidos (os psicólogos) existem vários hábitos que nos podem ajudar a ir de encontro à felicidade. E pelo sim, pelo não, nada melhor do que os pôr alguns (ou todos se possível) em prática: 

  • Ser paciente, otimista e realista [é tudo o que eu tento ser, mesmo quando não é fácil]
  • Definir objectivos e metas para a vida 
  • Sorrir [para mim um sorriso abre portas]
  • Perdoar [nem vale a pena guardar mágoa, só nos faz mal a nós próprios]
  • Beber café [mas sem exagerar, adoro - aquela pausa necessária]
  • Trabalhar a sua aptidão favorita [escrever, por exemplo ]
  • Fazer exercício [verdade, expulsa os sentimentos maus e faz tão bem]
  • Caminhar ao ar livre [no meu caso, se possível à beira mar]
  • Comer na praia [para mim, tudo na praia]
  • Estar com os amigos [verdade,verdade, verdade]
  • Ser voluntário e ajudar os outros [sempre que possível]
  • Ouvir música triste [estranho não, tem exactamente o resultado inverso]
  • Participar em actividades culturais [adoro, cinema, teatro, viajar - convidem, convidem]
  • Experimentar algo novo e diferente [para-quedas... socorro] 
  • Ler uma história de aventura [para mim ler já me faz feliz, seja qual for o tema]
  • Meditar [sem dúvida, tirar 5 minutos para relaxar e encontrar a paz interior]
  • Escrever os sentimentos numa folha de papel [dizem que pode ajudar a resolver problemas e a aliviar o stress, concordo, é um espécie de diário]
  • Escrever três coisas que nos fazem sentir bem, de forma a que os desejos se tornem reais! [nada como ser paciente e otimista!]

Sejam felizes!

 

 

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