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A Princesa da Casa

Por aqui escreve-se sobre fatos reais, rotinas diárias e histórias imaginárias!

A Princesa da Casa

Por aqui escreve-se sobre fatos reais, rotinas diárias e histórias imaginárias!

Mulher e Mãe

11.05.17
Desde que me conheço como gente que para mim a escrita é uma paixão e um sentido na vida. Faço-o nos poucos tempos livres que me sobram entre ser mãe, mulher, dona de casa, profissional e amiga, mas se pudesse faria dela a minha profissão. 
 
No passado dia da mãe fui ao lançamento da colectânea"Poema Mulher", das Edições Vieira da Silva, no Inspira Santa Marta Hotel (que aliás, é lindo). Sinto este livro como um pequeno sonho tornado real, uma vez que é um bocadinho meu, pois participo com dois poemas da minha autoria. 

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É claro que foi uma experiência diferente, gira, e ter a minha filha a partilhar esse momento comigo foi o melhor de tudo. Quando me apresentei à plateia, e recitei um dos meus poemas, "Valoriza-te", ali estava a princesa da casa a admirar tudo e todos e "como que" a dar-me o seu apoio. 

 
Um dia que terminou bem, entre grandes amizades, e que despertou da melhor forma possível: «Mãe, já é dia da mãe? Então espera que vou buscar a tua prenda à sala."

Preciso de abrandar o meu relógio.

08.02.17
Sentes tudo tão intensamente que chegas a desejar não sentir quando o corpo te pede descanso? É importante ter a capacidade de parar, abrandar, quando esse dia chega porque se não o fizermos mais tarde será pior.  
O tempo não abranda, as tarefas, as rotinas do dia a dia, os outros chamam por nós, precisam de nós e nós deles. Mas, para que a vida possa continuar a esse ritmo é preciso abrandarmos o nosso ritmo, o nosso relógio interior e encontrarmos um tempo para nós. 
 
Apercebi-me com o tempo que os gostos mudam, que aquilo que me torna tranquila, alegre e feliz hoje,  pouco tem a ver com o passado. Aprendi a parar para apreciar o pormenor, sem pressas, sem o controlo apressado dos ponteiros do relógio. Às vezes é importante dizer um basta. Parar para respirar e apreciar, admirar. 
Recentemente descobri um gosto que não tinha, flores. Descobri que as flores têm a capacidade de me deixar  em sossego.  A capacidade de florir a vida. 
Se estivermos rodeados pela natureza, por outros seres vivos e se soubermos apreciar os detalhes, os pormenores e a sua beleza, somos verdadeiramente mais felizes e tranquilos! 
 
A rosa, é uma flor tão frágil, mas ao mesmo tempo resistente, forte e determinada.  De certa forma é o espelho daquilo que muitas vezes somos forçados a ser. Apesar da nossa força feminina, precisamos de abrandar  e encontrar o nosso ritmo!

 

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Foge do que te faz sofrer..

03.03.16

Podes fugir, deves fugir para bem longe dessa dor, soltar as amarras.

Não podes, nem deves ficar agarrada a esse erro para sempre!
Podes fazer de ti um exemplo, e salvar-te e salvar aqueles que amas.

Não deves ter medo de mudar quando tudo deixa de fazer sentido.
Deves fazer algo por ti, e não o deixes para amanhã, porque tu mereces ser feliz, hoje!

 

Texto | Maria João Costa - segue-me também no Facebook

Quem não te ama foge!

15.07.15

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Acreditei.

Acreditei nas tuas palavras floreadas, nos teus atos grandiosos, nas tuas atitudes carinhosas, nas tuas promessas para a vida. Fiquei horas a imaginar-nos, a fazer planos para o futuro, a sonhar acordada, deitada sobre a cama, a ver estrelas debruçada sobre a janela à noitinha, acreditei que eras tu o meu príncipe encantado e que finalmente te tinha encontrado. Talvez a culpa fosse das histórias de encantar que li durante a infância, ou talvez fosse minha, por ainda acreditar que um amor assim era possível. Mas, o que é certo é que tu prendeste-me a ti quando me mostrastes que não podias viver sem mim e quando mostraste ao mundo que eu era o grande amor da tua vida! Mas, afinal a nossa história teve um fim. Quando tudo parecia bem, acabou. Assim como depressa entraste, depressa saíste, foste embora sem uma única palavra, pouco importa que fosse floreada ou não, eu só queria uma explicação. Dói pensar que tudo foi em vão, as horas perdidas a sonhar, os planos sem futuro, a paixão arrebatadora, o amor que terminou... Dói pensar que foste um dos mais belos erros da minha vida.

Dói. 

[Ficção - Life Moments]

 

Fotografia by Aliza Razell

Ser mulher também é isto...

20.05.15

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Às vezes até me esqueço que sou gente, parece que o tempo me devora, que a vida me consome. Sinto-me eléctrica como um computador em constante processamento, ora faz isto, ora executa aquilo. E as noites tornam-se inimigas do meu sono, tal não é o turbilhão de pensamentos que nem um reset consigo ter com total tranquilidade. Por momentos chego até a delirar, penso que nunca vou conseguir parar, que o controlo remoto está avariado e que o botão do zapping ficou bloqueado.  

Mas, em constante descarga de energia, quando olho para os meus filhos [e penso o quanto eles já estão crescidos] tenho vontade de gritar - "Pára mulher, és uma gaja, não és uma máquina, vive!"

[Ficção - Life Moments]

 

 Fotografia by Benoit Courti

Os 6 grandes aliados para perder peso!

11.03.15

Acho que em qualquer dieta (leia-se "estilo de vida saudável) o ingrediente essencial é a motivação e a força de vontade. O que nem sempre é fácil, às vezes temos momentos em que nos dá uma vontade enorme de desistir. Mas desistir é o caminho mais fácil, por isso não devemos seguir por aí. Podemos não vencer a guerra, mas até lá vas vencendo algumas batalhas e o que não faltam por aí são aliados são saudáveis. 

 

Os 6 grandes aliados para perder peso: 

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1) Flocos de aveia e cereais integrais, são ótimos para o pequeno almoço acompanhados por leite magro ou iogurte líquido magro. A aveia é um cereal muito benéfico, rico em cálcio, ferro, proteínas e vitaminas, além de reduzir e manter os níveis de colesterol, regular o funcionamento intestinal, combater a depressão graças ao magnésio e às vitaminas, tem a capacidade de nos manter saciados por mais tempo!

2) Chá, alguns têm o poder de limpar o nosso organismo, aceleram o metabolismo e têm propriedades desintoxicantes e diuréticas. Aliado a uma alimentação saudável e ao exercício físico, o seu consumo pode ser uma grande ajuda na dieta! Dê preferência ao chá verde, branco ou de gengibre e limão. 

3) Queijo fresco, é um excelente aliado porque tem baixo teor de gordura e proteína de absorção lenta. 

4) Fruta, muito importante para manter uma vida saudável. A fruta evita a absorção de gordura na barriga, estimula o bom funcionamento do metabolismo e combate a ansiedade e o impulso por alimentos doces e salgados. Frutas tais como, o kiwi (diurético), a melancia (antioxidante), o melão (depurativo e com baixo teor de calorias), o pêssego (que aumenta a boa disposição), a banana (saciante), a ameixa (que por ter muita fibra regula o funcionamento intestinal), a papaia (que ajuda na eliminação de massa gorda) e a maçã (saciante, antioxidante e com inúmeros benefícios para a saúde), são excelentes aliados. 

5) Vegetais e legumes, ricos em fibra e essenciais para o bom funcionamento intestinal, além disso de fornecem nutrientes indispensáveis para a nossa saúde e bem estar. 

6) Iogurtes, rico em cálcio faz bem aos músculos e aos ossos, protege o estômago e regula o funcionamento do intestino.