Para começar bem o dia!
Ano novo, vida nova e muita vitamina C para acabar de uma vez por todas com uma constipação que deveria ter ficado algures no ano 2014. E para começar bem o dia, nada como um sumo, batido ou detox (chamem-lhe o que quiserem), para reforçar as defesas, aumentar a imunidade e ganhar muitas energias POSITIVAS, de preferência!
O meu escolhido - Batido de banana e gengibre:
1 Banana
1 Laranja (ou outra fruta à escolha)
1 pedaço pequeno de gengibre
1 pitada de açafrão das índias
1/2 copo de água
Bater tudo e beber em jejum! - Um conselho de um otorrinolaringologista, um dos vários que visitei o ano passado por causa da garganta - o gengibre é um ótimo aliado no tratamento de infeções na garganta, além disso, é recomendado no tratamento de outras doenças inflamatórias, é um ótimo digestivo, ajuda na prevenção de enjoos, acelera o metabolismo, ajuda a emagrecer e é um afrodisíaco natural. Sem dúvida, um ótimo ingrediente a juntar ao ano 2015, para uma vida mais saudável e feliz!