Querida, 

Esse dia vai chegar quando menos esperares, vais soprar as velas e sentir que já és uma mulher adulta, a adolescência passou e a juventude terminou, por mais que se prolongue o cartão jovem, a barreira é sempre nos 30 e tu chegaras aos 33! Aos 23 tens tantos planos e tantos sonhos, ainda não sabes bem que rumo vai seguir a tua vida, mas é a altura certa para traçar um caminho. Aos 33 vais olhar para trás e sentir que esses 10 anos passaram a correr, começaste a trabalhar, fizeste novos contactos, escreveste dois livros, criaste um blog, viajaste para fora e cá dentro, fortaleceste amizades, namoraste muito, foste mãe... É certo que realizaste muita coisa, a nível pessoal e profissional, podes até em determinados momentos sentir que não atingiste o teu verdadeiro sonho, mas também é certo que ainda há muita coisa para viver!! 

E hoje esse dia chegou - Parabéns!

Ano novo, vida nova e muita vitamina C para acabar de uma vez por todas com uma constipação que deveria ter ficado algures no ano 2014. E para começar bem o dia, nada como um sumo, batido ou detox (chamem-lhe o que quiserem), para reforçar as defesas, aumentar a imunidade e ganhar muitas energias POSITIVAS, de preferência!

O meu escolhido - Batido de banana e gengibre:

1 Banana

1 Laranja (ou outra fruta à escolha)

1 pedaço pequeno de gengibre

1 pitada de açafrão das índias

1/2 copo de água

Bater tudo e beber em jejum! - Um conselho de um otorrinolaringologista, um dos vários que visitei o ano passado por causa da garganta - o gengibre é um ótimo aliado no tratamento de infeções na garganta, além disso, é recomendado no tratamento de  outras doenças inflamatórias, é um ótimo digestivo, ajuda na prevenção de enjoos, acelera o metabolismo, ajuda a emagrecer e é um afrodisíaco natural. Sem dúvida, um ótimo ingrediente a juntar ao ano 2015, para uma vida mais saudável e feliz!