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A Princesa da Casa

Por aqui escreve-se sobre fatos reais, rotinas diárias e histórias imaginárias!

A Princesa da Casa

Por aqui escreve-se sobre fatos reais, rotinas diárias e histórias imaginárias!

Turista em Évora |por hora e meia|

29.03.17
Em Janeiro revisitei Évora, o que é sempre agradável (mesmo a trabalho)!

Évora é uma cidade que transpira história e cultura, uma cidade marcada por vários acontecimentos importantes, e onde ainda hoje, sempre que se dá um passo para construir ou recuperar algo, se fazem descobertas e grandes achados arqueológicos.

Durante uma hora e meia fui turista na cidade e descobri pormenores históricos da cidade alentejana que desconhecia completamente.

Aqui fica a reportagem fotográfica desta rápida visita e para vos inspirar: 

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Não deixem de visitar ou revisitar Évora, pela cultura, pela história e também pela comida!

Aderi à moda, quero ser "FIT"

27.03.17

Ser saudável ou fit virou moda?

Ainda bem... Eu acho que é mais que uma moda, é um estilo de vida que veio para ficar! Face às doenças que estão subjacentes à falta de exercício, à má alimentação, ao consumo excessivo de açúcar, sal, alimentos processados, só espero que esta moda se mantenha por muitos e bons anos.

 

Que os hábitos saudáveis virem rotina!

Que o sofá seja substituído por caminhadas ou corridas!

 

De facto o meu corpinho de 35 anos já não é o que era, e pede exercício. Mas, depois de tanto tempo parada, voltar ao ginásio é um processo que tem que ser levado com calma, que implica motivação e encontrar as aulas e os exercícios adequados. Não quero passar do 8 ao 80, quero apenas sentir que não estou parada, que os ossos e os músculos também mexem, apesar de uma vida excessivamente sedentária. 

A alimentação é outro capítulo, nunca fui de exageros, mas gosto de comer bem. No entanto, até que ponto a minha alimentação é boa? É a mais correcto? Esse é um desafio que coloquei a mim mesma e que pretende responder aos poucos!

 

pois é, Aderi à moda, quero ser "FIT"

5 atitudes para uma vida mais feliz

08.03.17

A felicidade está na forma como encaramos a vida e é um exercício diário. Há quem acredite que é feliz, mas tem momentos infelizes. Há quem acredite que é infeliz, com momentos felizes.

 

A primeira opção é o pensamento correcto para alcançar a felicidade. Até porque muitas vezes estamos tão obcecados a pensar no ter para ser, no que não temos e queremos ter, no futuro, que não damos valor ao que temos no presente. E é no presente que temos que ser felizes [e voltámos à questão do exercício diário].  

 

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As cinco atitudes que nos podem ajudar a ter uma vida mais leve e feliz:

 

 

 

Sobre a tarte de chocolate com caramelo salgado...

06.03.17

Não há muito a dizer, apenas que é deliciosa e que a podemos encontrar nas mais de 50 Padarias Portuguesas espalhadas por Lisboa. E podemos comprar o bolo ou apenas uma fatia.

 

Ah lembrei-me, tem um senão, o seu consumo é impróprio durante a fase das dietas pré-verão. Ups...

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Mais sugestões igualmente deliciosas:

O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo

Landeau Chocolate

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